Bootcamp

Is binnen in een sportschool zitten niks voor jou? Maar wil je fit, sterk en soepel worden en in de buitenlucht in beweging zijn? Dan is bootcamp echt iets voor jou! De bootcamptrainingen vinden het hele jaar door plaats in de buitenlucht. Dus ook bij een spatje regen, wind of een heerlijk stralend zonnetje en desnoods onder onze ruime overkapping als het weer tegenvalt.

We sporten in groepsverband en onder professionele begeleiding. Onze trainer is opgeleid om deelnemers met verschillende niveaus goed te kunnen begeleiden. Door deze combinatie van deelnemers in één training, hebben wij gevarieerde groepen tijdens de training.

De bootcamptrainingen bestaan o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen. Bij een bootcamptraining wisselen cardio- en krachtelementen elkaar in hoog tempo af. Dit is één van de meest effectieve trainingstechnieken om af te vallen, je stressbeheersing te verbeteren, je kracht te laten toenemen en je uithoudingsvermogen te vergroten. Omdat je in een relatief kleine groep traint, profiteer je van de voordelen van een personaltraining én van de motivatie en stimulans van een groep. Er is altijd voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en instructies. De trainer gebruikt alleen positieve stimulans!